回到省队，顾染又开始为期一个月的魔鬼训练。前两周是徐清为他量身定做的体能加开小灶指导技术，后两周是针对比赛的冰上集训。
5000米跑起来顾染还是有些吃不消，连着好几天都跑吐了，成绩稳定在23-25分左右，并没有明显进步。
晚上的冰上训练，徐清对他的要求越来越严格，尤其是对细节的把控，哪怕是一点细微的偏差都不行，一定要做到他满意为止。
绝大多数技术动作，以顾染的脑子和天赋，做个三五遍也差不多了。
但也有个别动作，他怎么练徐清也不满意，反反复复让他做上好几十遍，甚至上百遍。
“徐指导，”顾染双手叉腰，无奈的看着徐清，“您这都不叫鸡蛋里挑骨头，您这是鸡蛋里挑细菌。”
徐清轻描淡写的笑了笑：“小朋友，再过两年，你会回来感谢我的。”
顾染摆了摆手：“不用再过两年，我现在就很感谢您。”
徐清哼笑一声：“少来！明天的5000米，一圈都不能少。”
顾染：“可是……”
“还有，你要是再跑不进22分，罚一百个俯卧撑。”
顾染咬牙：“还真是……要感谢您呐。”
第15章
高强度体能训练的苦还真不是一般人能吃的，顾染觉得，如果是早两年的自己，指定也吃不下这个苦。
跟每天5000米跑外加一堆力量训练、专项训练、技术训练比起来，坐在教室里听听课，写写作业就跟休假似的。
他每天累得跟条狗似的……狗都没有他累。带过来的那几本高中教材还在包里，就没有拿出来过。
每天回到宿舍，倒在床上就能睡到人事不知，第二天一早，还得高梓逸叫他起床出早操。
顾染迷迷糊糊的走到卫生间，鞠一捧凉水浇在脸上，顿觉清醒了不少。
他问郑文康：“你们以前也跑5000米吗？”
郑文康正在刷牙，吐了一嘴的牙膏沫子：“当然不用，我们跑个3000米也就到头了，这是徐总管给你的私人定制，好好享受吧。”
顾染说：“徐总管真是个磨人的小妖精，有种身体被掏空的感觉。”
“哈哈哈哈哈哈！”郑文康差点被他笑死，“没想到徐总管这么有魅力。”
“那当然！”顾染拿毛巾擦了把脸，“要不师姐们都叫他男神。”
“哐哐哐。”
两个人正你一句我一句拿徐清寻乐子，冷不防门口传来两声敲门声。
他俩就跟干了坏事被逮个正着似的，紧张兮兮的望向门口。
“你俩在里面干嘛呢，这么久不出来。”
听到是吴凯泽的声音，郑文康松了口气，继续刷牙。
顾染刚洗完脸，回过头来看了一眼。这一看，魂差点吓没了。
徐清手里拿了把牙刷，正站在他们宿舍的卫生间门口，似笑非笑的看着他。
那眼神，看得人毛骨悚然。
刚才他们俩说的话，也不知道他听见没有，听见了多少。
徐清说：“值班室牙膏用完了，我过来借一点儿。”
顾染赶紧抽了自己的牙膏双手递过去：“您随便挤。”
徐清轻描淡写的说道：“放心吧，我不会把它掏空的。”
“咳咳咳咳咳咳咳……”听到徐清说话，正在刷牙的郑文康差点没把自己呛死。
顾染赶紧拍着他的背给他顺气：“郑师兄，最近……有点感冒。”
郑文康陷入深深地自我怀疑：“我感冒了吗，我自己怎么不知道？”
徐清只是意味深长的笑了笑，挤了牙膏就转身走了：“最近季节交替，天气变化快，你们也该增强一下抵抗力。这样吧，一会儿你们宿舍四个人，分别加两一深蹲、分并腿和协调性。”
什么也没做却被无辜牵连的高梓逸：“……”
吴凯泽倒吸一口凉气：“！！！”
郑文康吐掉嘴里的牙膏沫：“徐总管这个人表面看着平易近人，其实内心特别阴暗，惹不得。”
徐清又伸个脑袋进来：“我想了想，再加一组俯卧撑和一组背肌。”
郑文康还想说什么，吴凯泽一把捂住了他的嘴：“别说话！”
顾染最淡定，反正他每天都有数不清的体能训练，债多了不愁，虱子多了不痒。
话是这么说，徐清每天布置下来的任务，顾染还是尽可能保质保量的完成。
上午体能训练，陪着他的人仍然是那位体育学院实习生李指导。
每天帮他计时，计数，还会给他一些合理的建议，比起健身房的私教可专业多了。
上午的训练一结束，顾染站在一旁擦汗。李指导看了他半晌，问道：“你这进步可比上个月大多了。”
“是吗？”顾染耸了耸肩，“我自己怎么没感觉。”
“当然，第一天跑5000米的时候，你都不知道你自己当时那脸色有多难看，吓得我差点打120。”
打120是夸张了一点，但是顾然知道，自己当时的状态的确有点吓人。
李指导接着说道：“你看你现在，5000米最好成绩都能跑进21分钟了，跑完了还能再做几组力量训练，以前还要在地上躺一阵，等我把你拽起来，现在做完都不带喘气的。”
他这一说，顾染感觉好像是这么回事。
两周过后，顾染依旧没能在20分钟内完成5000米。徐清倒是很体谅他：“没关系，我又没催你。”
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