我发现一个事实，当我把焦点放在小孩烦人、不听话、顶嘴等等上，我就会愈来愈烦恼，烦心一发不可收拾，陷入负面漩涡难以自拔，从而陷入恶x循环。
    当我把焦点放在小孩省心、懂事、陪伴、暖心、互相陪伴、互相帮忙，带给我欢笑等等上，我就会心平气和，感恩满满，口里就自然舌吐莲花，小孩也得到正能量，状态就越来越好。而我也会越来越愉悦。
    推及到其他事情也一样，我逐渐明白到，必须将焦点放在正面向上，事情才能向好的方面发展。接上，b如说去外地旅游或者出差回来，当然是有点累的，这时候，假若焦点放在累、烦、沉、没劲等等上，你会觉得越来越累，越来越沉，整个人陷入负面情绪，乃至喘不过气来。
    假若焦点放在新奇、感受了不一样、学到了新东西、经历了不一样、品尝了美食、见识了养眼的美景等等的时候，你铁定心里得意洋洋，满脸春风，眉飞se舞，从而做什么都得心应手，良x循环。
    核心就是：把焦点放在已拥有上，而不是放在得不到上，心态会很好。
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