倒吊等一系列的训练，这些看似没什么章法极为简单的动作，整整几个时辰坚持下来，到了最后身体内的每一块肌肉都会被训练到极致，同样的，也会累到极致。
    然而这些也不过只是热身而已，紧跟着而来的是一些成套的拳法腿法，每一招每一式，都要全身的骨骼肌肉协调起来，所有的零件都参加运作，训练到的是周身的各个部位，相当于是用全身的力气来打出这一招。
    每出一拳，每踢一腿，那尽的都是全力！
    每天用尽全力的连续训练七八个时辰，完全是超出了一个普通人应有的负荷，又怎么可能不累到颤抖？
    这绝对可以称得上是地狱式的训练，甚至可以说，真正试过这种训练的人，是宁可下地狱也不愿再来一次的。
    此时，四百名侍卫刚刚结束这基础训练，一个个如同烂泥一样瘫软在地上，张着嘴呼呼喘着大气，看那样子就好像只有出的气没有进的气了。
    冷夏站在门边已经看了许久，见到这满地横七竖八躺着的人，狠狠的皱了皱眉，厉声大喝道：“都给我站起来！”
    众人闻言齐齐一颤，手脚并用的爬着，却是摇摇晃晃又跌了下去，死活都站不起来。
    凤眸一凛，锐利的视线盯着他们这副没骨头的德行，冷夏柳眉倒竖，大吼道：“都他妈给我站起来！我数三下还趴在地上的，斩！”
    话音落下，也不用她在数三下，所有人都如同弹簧一般猛然弹了起来，有好几十人几乎忍不住又要一头栽倒，却被身边的人扶住，一个个互相支撑着，咬着牙站的笔直。
    “看看你们这副软趴趴的德行，都他妈别说自己是男人！”大步走到四百人面前，冷夏负手而立，冷冽的目光在他们身上一一扫过，冰冷的声音训斥道：“我告诉你们，别说什么为太子报仇，就你们这个废物样子，没有一个人配跟着我！”
    众人被她说的羞愤难当，一个个喘着粗气，脸上通红一片。
    突然，一个不服的声音喊道：“我们不是废物！这根本就是非人的训练，不可能有人能坚持的下来！”
    冷夏看向说话之人――齐盛，再看看虽然没有说出来，但脸上的表情皆是赞同的其他人，唇角勾起一个嘲讽的弧度，高声道：“我！”
    “我就是这么过来的！整整八年，我每日接受的就是这样的训练！”她昂起头，看着对面一张张不可置信的脸，冷声说道：“我知道你们不相信，无妨，明日开始我和你们一起，所有的负重我再加十斤，若是我可以，那么你们不妨好好的想想，自己是不是废物！”
    四百人面带震惊的看着对面娇小的少女，皆都觉得这话也未免太过荒唐，八年？
    如今年仅十五岁的公主难道在七岁