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安义市，陈锋家里。
张心兰拿着电话，正在和陈锋通话：“小峰，你们和那个什么猛龙队的比赛我和你爸都看了。打得不错，没给你老妈丢脸，不过下次还要打得更好才行。争点气，下次拿30分。”
“妈？您以为这是小孩子玩呢？这是NBA，30分是那么好拿的？”
“这我不管，反正你得争气，我可在看着。”张心兰摆起了老妈的架子。
“好好好，我尽力，我一定尽力。对了，老爸呢？上班去了？”
“上什么班？喝茶去了。看了你的比赛他在我面前还是挺谦虚，一个劲的说‘还算可以，不过还得努力’。哪只一转身就跟老王，老李他们打电话，快把你给夸上天了。这不，今天公司也不去，约了人喝茶，又跟人家显摆去了。”
“哦，没看出来，老爸还有这一面。”
“那是你不知道罢了，行了，我不跟你说了，我约了你张阿姨他们，一起出去逛街呢。”张心兰说着，挂掉了电话。
电话另一头，大洋彼岸。
陈锋看着电话，忍不住苦笑，还说老爸瞎显摆，您不也是一样，约张阿姨逛街，逛街是假，显摆才是真.....．
对于老爸老妈这点，陈锋倒是无所谓，换了其他父母也是一样。
他收好电话，捡起篮球，开始训练.....．
这是一个室内篮球场，就在斯台普斯球馆地下一层，是湖人队的内部训练用球馆之一。
事实上，这样的球馆还不止一个，都是湖人队的训练球馆，一部分用来训练，一部分对外出租。
今天陈锋就找到科比拿了钥匙(科比自己有其中一个球馆的钥匙，任何时候都可以进去训练)，自己一个人跑了过来。
“唰！”
“唰......”
先是投篮训练。
投篮是陈锋的看家本事之一，也是最强的一个方面，无论是什么时候，他都不会有半点懈怠。
半个小时之后，投篮训练结束。
系统道：“开始控球，突破，传球训练。一个半小时之后，你还有体能训练，抓紧时间。”
“嗯。”陈锋点头。
一个半小时之后，体能训练开始。
事实上，对于如今的陈锋来说，体能训练还要更重要一些，特别是力量训练。
他如今其他方面都达到了A级，可唯独力量始终不能突破，卡在B级和A级之间的门槛上，让他非常难受。
“之所以力量始终难以突破，事实上是和你的体质有关。”一边督促陈锋训练，系统一边解释，“你们华夏人在身体力量上始终是不占优势，这和先天因素有关。受到先天因素的限制，你要靠后天去改变，自然非常困难。”
“当然，上天是公平的，他没有给你们华夏人强悍的身体，但却给了你们柔和的手感。所以，你的投篮总是最先突破的，因为你的手感柔和，这也是先天因素，是你先天的优势。”
“静下心来，不要着急，如水到渠成，时候到了，自然就会突破。”系统沉声说道。
“是。”陈锋答应一声，深吸口气，继续训练。
一个小半小时的体能训练结束，陈锋已经是汗如雨下，身上的球衣，连同运动背心一起，全都像是在水里泡过一样，他扶着膝盖站在罚球线上，身下则是一摊的水，是汗水！
“休息一下，今天的训练结束。”系统道。
“嗯，呼呼......”陈锋点头，喘着粗气，忽然想到一件事，忍不住问：“系统，你上次说，一旦我的力量也突破到A级，防守自然也能到A级。而全面达到A级之后，会有惊喜，到底是什么惊喜？”
系统沉默了一会儿，才道：“好吧，我告诉你，兴许知道了你能更有动力。”
“当你全面达到A级，你的身体就已经达到了另外一个层次，会经历一次蜕变。而蜕变过后，你的细胞活性会增强。到那个时候，我会教你一套训练方法，这套方法，可以让你的身体二次发育。”
给读者的话:
现在更的是今天的基础三更，欠mfy9654877778兄弟的加更完成了两个六更了，还剩一个，争取明天搞定！
第589章 季前赛三连胜
“二次发育？”陈锋一呆，“系统，你说的这个二次发育我也听过，但那种情况很少的吧？嗯，倒是女孩子胸部二次发育的多，好多隆胸的都说自己是二次发育。你说的这个二次发育，是指什么？”
“身体，身体全部。”系统道，“人的身体是非常奇妙的，一些人发育的早一点，一些人发育的晚一点，一些人长得高一点，一些人长得矮一点。这个除了是先天基因遗传之外，后天因素也会有很大影响。比如说成长期的营养摄入是否足够，有没有外力压迫等等。”
“这个......还是没懂。”
“嗯，我这么说吧。”系统道，“就拿你来说，你现在一米八五？按照正常来说是不会长了，可这难道就是你的极限？不，这并不是。你现在一米八五，是在你如今的能量摄入，基因控制下的极限，并不等于说是绝对的极限。”
“比如说，让你去外太空一趟，不穿防护服那种，受到宇宙辐射，你可能会进一步长高。为什么呢？因为宇宙辐射打破了你的基因限制，在外界能量摄入足够之下，你就会长高。”
“我刚才说，你所有方面全部达到A级，特别是身体达到A级之后，身体会经历一个蜕变。”