瑜伽老师非常有耐心,讲解地也很到位,“来跟我一起,先站直。第一个动作, 把双手放在后腰上,十指向下,肩膀往后张开……”
宋轻晚仰着头看她,屋子里非常安静,只有瑜伽老师的声音。
她一边在旁边做动作引导,给她示范,一边解说:“感受一下自己的呼吸,调节一下呼吸频率,呼吸渐渐变慢。”
小朋友的呼吸越来越沉,随着动作一步步推进,她觉得自己浑身已经开始散发着热量。屋子里格外安静,没有平时宋轻晚敲打键盘的声音。
她回过头,两人对上了眸子,她冲着笑了笑。
宋轻晚注意到唐祯的目光,心虚地撇过头去。只听见瑜伽老师又继续说道:“做动作的时候要格外集中注意力,感受自己身体的力量,不要分心,然后我们来做下一个动作。双手合十……”
唐祯站在老师身后,吐了吐舌头,做个了个鬼脸。
这一小动作,偏偏就被宋轻晚瞧见了。宋轻晚觉得唐祯一直是个很乖的小孩,很喜欢撒娇,但是她非常懂事,很少会做出这种孩子气又没半点用的举动。
乍一看,她忍不住笑出了声,觉得还挺新鲜。
瑜伽老师站在最前方,听到了身后的动静。她回过身的时候,身后两人完全若无其事,这倒反而让她一下子摸不着头脑。
“老师,这就结束了吗?”唐祯故意问道。
“还没有。”瑜伽老师回过身继续做示范,“我们继续。把左手从脑后伸向背部,右手从脑后抱住左手手肘,用力把左手手肘往右拉,坚持十秒……十九八七……三二一……我们换到另一边,继续坚持十秒……”
将近练习了一个小时,唐祯觉得自己身体都快被拆了又重组一遍,好像都不是自己的了。
结束后,宋轻晚起身亲自送走瑜伽老师,唐祯还坐在瑜伽垫上,一副“我快不行了”的模样瘫在那儿。宋轻晚蹲下身,双手托着下颌瞧她,“小朋友,我们接下来还要去跑步呢。”
唐祯端坐起来,张开双腿在瑜伽垫上摆出要拉腿的姿势,“老师让我在跑步前先做做拉伸运动,比如下下腰、压压腿什么的。”
“嗯哼?”宋轻晚满脸都写着:你到底想说什么?
唐祯此时还未从地上起来,仍旧以一字马的姿势坐在地上。她自小练过舞蹈,虽然常年未曾练习过,可基本功是打小就在的,这些动作对她来说自然不算太难。
她思虑不过几秒,认真对宋轻晚说道:“姐姐,你去换个运动服,等我做完拉伸咱们一起下去。”
“好。”宋轻晚点点头,本来是想留给小朋友换洗用的,瞧着了就多买了两套衣服备着。现在想来,还是得亏多买了两套。
小朋友现在这个年龄正是最敏感的时候,不会是穿着贴身的衣服害羞,一个人不敢出门吧?
如此一想,宋轻晚就去换上一套差不多运动服,然后从自己房间出来。
唐祯一听到门口的动静,就知道宋轻晚已经换好衣服了。也不等她到客厅来,唐祯自己吸了一口气,开始在客厅里叫苦连天,“姐姐……来帮我一下……”
“怎么了?”宋轻晚听到极其痛苦的呻`吟声,连忙冲出去。
只见唐祯跨着腿在那儿下腰,五官都拧成了一块儿,整个身子正对着地面往下压,“我有点儿下不去,你过来帮帮我好不好?”
宋轻晚见她没事,就放心地走过去。她的动作很轻,走到唐祯身边,想伸手又不敢去碰她,“我要怎么做啊?你要不先起来?”
说着,宋轻晚还是想将她扶起来,可自己一时不知道该怎么办。
唐祯面朝着地上,跟她解说:“你就扶着我的背,帮我把腰一点点往下压。”
“我……”宋轻晚有点不知所措,“我试试吧。”
说完,宋轻晚咬咬牙,还是伸出手去。手掌碰到她背上,衣服很轻薄,能感受到她肩胛两侧若隐若现的蝴蝶骨。小姑娘浑身紧绷,双手用力的压在两侧地面上,肩胛骨略微往外凸显,非常漂亮。
“是这样吗?”宋轻晚问。
唐祯:“再用力一点点。”
说完,宋轻晚又加了点力道上去,可还是不敢下重手。
谁知刚压下去,身下的小朋友咬着唇,眼睛都红了,“唔……好疼……”
宋轻晚连忙把手抽回来,想扶她起来,只听见小朋友又继续说:“姐姐,继续……”
此时的唐祯脸颊微红,宋轻晚咽了咽口水,还是按照她的话继续了。
“啊……姐姐,轻一点……再慢一点……慢一点……”
小姑娘回过头,泪眼汪汪地看着她,宋轻晚脑子顿时炸开,这声音媚到骨子里去了,带着些许的哭腔,听得人骨头都酥了。
宋轻晚呼吸一窒,整张脸乍红。
这也太要命了吧!
宋轻晚几乎是慌忙地站起来,背过身去不看她。脸颊不争气地滚烫,像是发烧了一般。她拍了拍自己的脸想快点散热,又怕自己的小心思会被发现。
心跳声在不住地加快,扑通扑通地,声音在耳边回响,连带呼吸都有些急促。
唐祯慢慢从地上爬起来,只见宋轻晚背着身子,她的匆忙转身看起来有些狼狈,这种狼狈竟然在事事游刃有余的宋小姐身上出现了。
她背对着自己,似乎耳朵看起来有些发红,脖子也红了。