第287章 特训（中）
    “或许他真的能够将我的球技继承下来呢，我这次请假过来教导这个小子，果然没有做错。”基尔斯腾欣喜地想道，其实所谓补偿德累斯顿，或许的确算是一个原因，但是觉得高军是个值得他手把手教导的好苗子，也同样重要。某种程度上来说，在基尔斯腾的潜意识里，或许还存在着这样的意识，“当年因为身体条件的不足，我踢球时始终比不上你们几个，但如果能够手把手地教出一个超越你们的超级巨星，一样可以证明我的球技并不比你们逊色……”
    第一天与其说是特训，还不如说是互相面对面了解一下，但即使如此，以高军更胜当年的悟性，依然收获颇丰，而告林和容昊虽然只是被简单提点了几句，但以基尔斯腾当年曾经到达的高度，也够他们消化一阵子了。
    而从第二天开始，基尔斯腾开始对高军进行真正的特训，第一个项目正是他当年最引以为傲的头球，以区区1米75的身高，却能够成为世界级的空霸，基尔斯腾在头球技术上自然有着他的独到之处，但他首先要教高军的，却依然是身体对抗……
    “头球的精度，固然与技术有很大关系，但更重要的，还得看球员的站位与空中姿态，其中站位最为重要，对我们这样的小个子来说尤其如此，好吧，你个子是比我稍高一点，但是面对那些动辄1米9以上的高大中卫，一样还是小个子！”基尔斯腾说到这里，心中既感自豪，也依然有些遗憾和不甘，如果自己当年身高多长10公分，巅峰期就算成不了世界第一中锋，也绝对能够挤进三大中锋之列。不晓得基尔斯腾如果知道了高军当年的身体条件、会不会一下子心理平衡许多……
    接下来基尔斯腾就让容昊传中，告林防守，让高军练习中路争顶头球，而诺伊尔自然是守门了。不过容昊第一脚传中出来后就被基尔斯腾骂了一顿，“不要传半高球，现在又不是在打比赛，比赛中扬长避短没有错，因为胜利是唯一的目标，但是在训练中如果也这样，那就永远得不到提高！尤其是像高军这样，本身的长处已经达到很高水平的情况下，如果还想有大的进步，就只能努力弥补自己的缺陷和不足……”
    基于同样的原因，基尔斯腾也不准高军采取借着冲势起跳的方式、只准他原地起跳，这样一来，高军想要赢过力量上并不比自己逊色、个子却高出6公分以上的告林，难度就非常大了。虽然告林从未踢过后卫，但只看防空能力的话，中锋同样是很强的，要不然在定位球防守时中锋回防也不会成为常见的一种战术了……
    “不对！你的腰太直了！你要明白，比身高的话，你是绝对赢不了的，就算你站得再直也没用，反而会因为抬高重心影响平衡。将腰放低，充分利用腰腿的力量去压迫对手，这样他的身高就反而成了弱点，挤不过你了。”基尔斯腾毫不客气地厉声斥责了几句，随即又脸现喜色大赞道，“干得好！你的头脑果然是第一流的！没错，如果对方只是和你卡位置，那么你就降低重心跟他硬扛，如果对方也降低重心，那么你就全力起跳，在空中将他彻底压制！”
    由于基尔斯腾一开始就说过有疑问就可以提，因此告林也不犹豫，听后立即表示了质疑，“前辈，您说的是不是太理想化了，高军可以随机应变，但防守他的球员也一样可以随机应变啊！”
    “哦？那么高军你来告诉他吧，相对于高大的球员，小个子球员最大的优势是什么？”基尔斯腾听后却笑了起来。
    高军马上回答道，“是动作频率，所以如果双方都寻求变化，小个子球员因为更快一步，往往更容易掌握主动权！”
    “说得好，小个子球员能够在球场立足，靠的就是一个‘快’字，这个‘快’，指的不是绝对速度，而是动作频率。高军你不光个子不高、而且灵活性在同等身高的球员当中也算是相当出色的，你要好好利用自己的这个优势。即使是争顶头球这样的工作，快人一步也能够为你争得不小的便宜。”基尔斯腾大笑着鼓掌道，“现在是在进行专项训练，如果是实战的话，你还可以利用后插上头球、抢前甩头攻门等利用小个子球员的进攻方式，这些都能灵活运用的话，再加上队友在传中时尽量选择对你有利的方式，可以大大弥补你身高的不足……”
    “不过，一切的前提，是你自己的力量不能太差，否则别人随随便便就能将你挤开、抢走好位置，那什么技巧策略都没用了。你的情况还好，等到耐力练起来以后再加练力量也不迟，而且也不需要增重太多，以你的骨架粗壮程度和肌腱韧带的状况，在现在的基础上再增加34公斤就可以了。”基尔斯腾说着又指了指告林道，“那个家伙就差远了，相比而言，那个家伙更加糟糕，身高超出你10公分以上，却才重了一公斤多，就算是肌肉类型比较利于对抗，也是不够用的，希望能在一年之内将肌肉练到符合要求的程度……”
    见基尔斯腾说得头头是道，容昊也忍不住问道，“那么我呢？我要练到多少比较合适？”
    “你的骨架没他们两个粗壮，而且边后卫对耐力速度的要求更高、身体对抗的要求则相对较低，因此最多只需要练到75公斤左右，甚至就算是现在的体格，踢得聪明一点也勉强够用了。不过，我觉得你在加练力量之前，还是先把耐力再练一练比较好……”基尔斯腾不太客气地回答道。