清晨，第一缕阳光洒进屋子。盘膝坐在床上的牛刚烈，精神缓缓回归现实。耳中听到，整个城寨从夜晚的寂静，变成如朝阳一般充满活力。
    日出而作，日落而息。这里的生活习惯，竟然和旧时候一样。天一亮，人们就忙碌了起来。
    牛刚烈被安排在方家大宅之中，主院旁边的一个小院子里面。小院后面是几间房子，包括卧室厕所等等。前面则是一个不大的小院子。院子的地面是夯实的泥土地面，一看就是专门用来练功的。四周墙边摆着盛开着鲜花的花盆，点缀着这个院子。使院子多了几分生机。
    昨天晚上，牛刚烈没有睡觉。而是稍微睡了一会，就开始磨炼拿捏气血。他现在精神力旺盛的程度，就算是五天五夜不睡觉，都依然精神奕奕。更何况，还睡了一小会。自然不会精神萎靡。
    而且，牛刚烈的睡眠质量远超常人。他只要想睡觉，就可以进入深度睡眠模式。对精神和身体的回复能力，比常人要快十数倍。
    起身下床之后，来到院子当中。架子一摆，就练起了太极拳。
    一套太极拳马上就要练完的时候，院子门口来了两个人。正是方萍和方安姐弟。
    两人站在院子门口，看到牛刚烈练功的时候，白色的运动服之下，大蟒窜动。接着收功之后，浑身冒出沸水一般蒸腾的热气。
    方安双目出神的说道：“二叔练功的时候，也是这个样子。”
    方萍嗯了一声，脸上露出缅怀和忧伤的神情。
    牛刚烈早就听到他们到来的脚步声，知道他们没有敌意，所以才继续练功。自然也听到了他们谈论的声音。收功之后，转过身来笑道：“早上好。”
    “啊，牛师傅早上好。”方萍回过神来，连忙打招呼。
    “牛师傅，早上好。”方安也连忙恭敬的打招呼。
    牛刚烈笑道：“不用叫的那么生分，我比你们年长几岁，你们就叫我大牛或者牛哥好了。”
    不是故意跟他们拉近关系，而是牛刚烈对海外华人特有的一种亲近和关怀。在他心中，海外华人生存不易，经常要面对动荡的环境，和让人痛苦的生离死别。跟国内安稳的生活比起来，简直就是两个世界。
    而且，方家刚刚遭逢大难，牛刚烈也想用朋友的方式，来安抚他们受伤的心灵。
    现在，牛刚烈的心胸气度无比博大，说他有悲天悯人之心，也毫不为过。正是有如此博大的心胸和气度，才能打出磅礴大势的拳意。
    “这……”方萍和方安交换一个不置可否的眼神。
    方安是男孩子，胆子也比姐姐方萍大，说道：“那我就不客气了，大牛……额，牛哥……嗯。怎么叫都觉得不顺口。我想想我想想嗯……”眼珠子一转，顿时惊呼道：“大牛哥！对！这样叫才顺口！才最合适！我就叫你大牛哥了！你说好不好？”
    牛刚烈温和的笑道：“好啊。你觉得顺口就好。”
    方安高兴的对姐姐方萍笑道：“姐，你觉得怎么样？”
    方萍柔声笑道：“我觉得挺好。”望着牛刚烈随和的样子，心中泛起层层涟漪。
    “那你跟我一样，叫一声听听。”方安笑道。眼光中充满了坏笑。
    “啊？”方萍轻轻惊呼一声，望了望弟弟方安，又望向牛刚烈，娇羞的轻声唤道：“大牛哥。”
    叫完之后，方萍顿时脸颊绯红。心中感觉，自己好像是在叫情哥哥一样。
    方安看到姐姐脸红了顿时得意的哈哈大笑起来。
    牛刚烈呵呵一笑说道：“你们叫我大牛哥，我叫你们小萍小安，这才公平。对了，你们还没说，这么早来找我做什么？”
    “啊，对了。我爸让我们两个来，请大牛哥过去吃早饭。”方萍轻声惊呼道。一说起正事，就把刚才害羞尴尬的事情忘到脑后。
    “对，我们是来请您过去吃早饭的。”方安笑道。
    “大……大牛哥，您这边请。”方萍说着，脸上又是一红。
    牛刚烈一点头，毫不在意，以为是方萍身为女孩子，本身就脸皮薄，害羞也是正常的。
    “大牛哥，听我爸说，你也是练形意的对吧？刚才怎么看到您在练太极拳啊？”方安边走边好奇的问道。这大牛哥的称呼，方安是越叫越顺口。一点都不觉得别扭。
    方萍也好奇的望向牛刚烈。
    “我确实是练形意的。刚才练太极拳，只是为了把筋骨活动开，不是在练功。这么说吧，境界不同，练功的方式也不一样。你们都是明劲阶段，算是入门时期。需要每天一丝不苟的苦练招式。当进入暗劲境界，就变成主要修炼五脏六腑。当成就化劲，就要磨炼拿捏气血了。现在说这些为时过早，不过提前知道了也没什么坏处。”牛刚烈侃侃而谈，没有丝毫隐瞒。
    方萍和方安一副受教的样子，认真的点头表示明白。
    “大牛哥，等吃完了早饭，你指点指点我好不好？我爸太严厉，也不怎么解释，教完招式就是让我死练。练错了就受罚，直到练对为止。搞得我总是一头雾水。”方安抱怨道。
    “不行。不是说好了。等吃完了早饭，带大牛哥，先去转转咱们城寨的吗？”方萍立刻反驳道。
    “对啊！我把这件事给我忘了。那等转完了城寨，大牛哥，你再指点我好不好。”方安充满期待的望向牛刚烈。
    牛刚烈笑道：“好啊。到时候，你们两个我一起指点。”
    方萍顿时又脸红了，娇羞的偷看了一眼牛刚烈，想要开口拒绝，却又非常不想拒绝。心中非常矛盾，不知道如何是好。
    说话之中，又来到了客厅。此时，客厅的饭桌之上，已经摆满了各种美味佳肴。方泰和他的三位妻子，看到牛刚烈走进客厅，都站起来迎接。
    这次，牛刚烈依旧坐在主位之上。按照旧时候的规矩，方泰和牛刚烈吃了一口之后。其他人才一起吃饭。
    虽然只是早饭，却准备的非常丰富。而且，肉类和主食都非常多。一看就知道，这家的厨师习惯了主人家都是练家子，饭量都比平常人多几倍的饭量。才会做这么多的饭菜。