有了白老的帮助，陈梦龙的修为可以说是突飞猛进，再加上白老给他精心调配的养身粥，陈梦龙想要不顺利也很难。
    陈梦龙曾经也是一名皇者，已经走过一遍的路，下次走的时候肯定会更加的顺利。即便第一次走的时候不是那么顺畅，甚至有时候会偏离了方向。可白老时刻关注着陈梦龙的表现，即便陈梦龙走偏了，可他偏离的方向没有几步，便会被白老给拉回来。
    一个月，陈梦龙成了一名灵者。
    对于曾经是皇者的陈梦龙来说，灵者没有什么了不起。可对于一个筋脉寸断的陈梦龙来说，能够修行已经是莫大的恩赐。更何况，他在短短的一个月内就成为了灵者。如果在外界这件事情传了出去的话，陈梦龙肯定会被各大门派当做核心弟子，被重视起来。
    陈梦龙高兴之余，对于一年内成为皇者的信心也更大了。当然了，高兴归高兴，在没有成为皇者之前，陈梦龙是不会有一点放松的。
    “好了，接下来的半个月内，你就先不用继续修行了。”白老见陈梦龙一个月内成为灵者之后，心里也非常的高兴。
    “前辈，你说什么？”陈梦龙听到白老的话之后，摸了摸脑袋，他不知道白老是什么意思？虽然成为了灵者，可是越往后越难，他们现在还没有资格去享受。更何况，他们仅仅有不到一年的时间了。
    “哦，我的意思是你接下来的时间去冰洞内锻炼一下，先停止修行《无字诀》。”白老发现陈梦龙误会了自己的意思，笑着解释道。
    陈梦龙一月内成为灵者，白老非常满意，可这一个月陈梦龙没有好好的休息，精神一直紧绷，他需要放松一下自己的精神。还有一点，陈梦龙也需要把根基打得更牢一些，空中楼阁注定的不行的。
    陈梦龙不明白白老是什么意思，他还是决定按照白老说的去做。他现在无条件的相信白老，反正自己的身上没有什么值得去觊觎的，陈梦龙想不出白老害自己的原因。
    白老看出了陈梦龙的疑问，虽然陈梦龙没有问，他还是解答，道“你短短的一个月之内成为了灵者，已经出乎了我的预料。修行之事要脚踏实地，如果一味的追求快，到后来根基不稳的缺点会慢慢的暴露出来。还有一点，我们想要出去，你单单修为到了也是不可以的。”
    听到白老的解释之后，陈梦龙重重的点了点头。陈梦龙自然也知道修行要脚踏实地，可他想要在一年内成为皇者，因此他才会想要不顾一切的提升自己的修为。陈梦龙知道，自己的生命仅剩下两年，而且白老还说过他们只有一年的时间。
    “好的，前辈。”听到白老的解释后，陈梦龙的心里也就释然了。白老也说了，单单自己的修为达到还没有用，看来出去没有那么简单，陈梦龙更得珍惜每一点时间。
    “好了，你现在就去水洞内去吧，我到晚上过来给你送饭。”陈梦龙现在已经成为了修行者，而且还是一名灵者，对于食物的依赖没有那么大了。白老现在给陈梦龙吃的食物，可以算得上是丹药，只不过是另一种形式的丹药。
    陈梦龙在这一个月内，也和白老交流了一下其他的事情。毕竟，陈梦龙的修为还未达到不食五谷，做一个修行机器的地步。白老生活在坠龙谷谷底，除了修行的事情，对于其他的事情就没有那么了解了。
    陈梦龙年纪不大，可他的‘眼界’要比白老宽阔的多。从陈梦龙和白老的谈话可以听出，陈梦龙之前的那个人来这儿已经有两三百年了，这也怪不得白老不知道武德奇和天玄子等人。越是这样，陈梦龙越同情白老，白老空有一生修为，却连坠龙谷都出不了，这也更加坚定了他想要把白老带出坠龙谷的念头。
    陈梦龙在这一个月之内，除了修行之外，就去土洞和木洞。土洞主要的锻炼陈梦龙的筋骨和耐力，木洞则是恢复体力和元气。至于木土之外的其他五洞，陈梦龙根本就没有进去过。
    现在白老让自己去水洞，肯定是有他的想法。白老所做的一切都是为自己好，陈梦龙不会去质疑白老。再说了，陈梦龙这一个月的时间没做别的，虽然他并不反感修行，可每日都是这样的程序，日日如此，生活也是非常的枯燥。现在白老让自己去水洞，也非常陈梦龙的心思，他也想看一下自己能够在水洞中能坚持多久。
    陈梦龙现在好歹也是一名灵者，虽然距离皇者还有非常大的差距，他还是非常的期待。他上一次进入水洞还是普通人，现在可是一名修行者了。陈梦龙活动了一下筋骨，就迈开步子步入进了水洞。
    水洞还是那个水洞，依旧非常的寒冷。上一次陈梦龙走了没有多久，这一次他也看一下自己到底能够走多远。陈梦龙的衣服还是非常的淡薄，好在现在是一名修行者，也不至于让自己冻着。
    陈梦龙不了解水洞内的具体情况，他也不知道除了寒冷之外，还有没有其他能够威胁自己的东西。陈梦龙小心翼翼的的向水洞内走去，他走得并不快，除了要分神抵抗寒冷之外，还要观察着周围是否有什么东西威胁到自己。
    走了约有五十米，陈梦龙就感觉到了寒冷，不过除了寒冷之外并没有感受到其他的威胁。虽然有些冷，但还能够坚持下去，这何尝不是一个锻炼自己的机会呢？实力和修为不是一个概念，所以陈梦龙才想继续锻炼。
    陈梦龙咬着牙又向前走了二十米，他的身上挂上了冰块。刺骨的寒风吹得陈梦龙上下牙不停的碰撞，他甚至能够听到呼出的白气变成冰渣的声音。他打了一个寒颤，咬了咬牙，决定暂时先退出去。
    陈梦龙退出来之后，抖搂了一下身上的冰渣子，晃了一下脑袋，头发上的冰渣子纷纷掉在地上。他又揉了一下自己紧绷的脸，试图缓解一下紧绷的神经。
    过了半柱香的时间，陈梦龙的身体才慢慢的恢复了过来。
    陈梦龙不想耽误一点时间，他看了一下水洞的洞口，又看了一下土洞的洞口，他在选择要去哪一个洞。水洞已经深入了近有七十米，土洞也和水洞的情况差不多。除了土木水三洞之外，其他几洞陈梦龙还没有去过。
    阳洞就不用说了，他就是一个普通的山洞，根本毫无特色可言。火洞和金洞差不多，除了第一次进去之外，除了就再也没有进去过。白老现在让自己去水洞肯定有他的想法，陈梦龙不会去违背白老的话。至于最为神秘的阴洞，陈梦龙至今没有进去过，白老警告过自己，不到皇者不能进入，尽管他的好奇心很大，不过他还是忍住了。
    土洞是陈梦龙最先锻炼的一个洞，自然也是最为熟悉的一个洞，不过土洞越往里压力越大，直到现在，陈梦龙深入也不过八十米。八十米已经是陈梦龙的一个极限了，陈梦龙这一次想要挑战一下，看看自己究竟能走多远。
    只有不断地去挑战自己，只有不停的是突破极限，陈梦龙才有可能在这半个月之内提升的更快。白老让自己在这半个月内放弃继续修行，陈梦龙却不想浪费一点时间。自己半个月不修行，却不代表自己半个月内实力得不到提升。
    土洞和水洞是陈梦龙目前的选择，他刚从水洞出来，没有必要接着去一次。土洞是陈梦龙最为熟悉的一个洞，从心里上陈梦龙也更愿意去土洞。
    这一次来土洞，和陈梦龙刚开始来的时候有很大的区别。陈梦龙当初是一个普通人，在洞内想要抬起脚都非常的困难。现在陈梦龙是一名修行者，已经能够走八十米的距离，现在陈梦龙就是来挑战一下的。
    前五十米，对于陈梦龙来说没有什么难度，和普通的路没有什么区别。当然了，能有现在这样的情况是陈梦龙的修为决定的。陈梦龙当初来的时候连脚都抬不起来，现在看似简单，不要忘了他现在已经是一名灵者了。
    五十米之后，陈梦龙的速度明显的慢了下来。他的每一步都走的非常的小心，就像是老年人走在冰面一样，小心翼翼。当然了，陈梦龙的消耗要比前面消耗的多，他额头上的汗一滴一滴的滴了下来。
    走到八十米的地方，陈梦龙体内的元气消耗的差不多了。他没有继续向前走，而是坐了下来，打算恢复一下元气继续向前走。
    土洞内元气恢复的要比在外界慢，因为在土洞内在打坐的时候还要分出精神去抵抗外界的压力。土洞内压力要比外界的大，恢复的慢也是正常。慢是慢了一些，在这儿打坐其实也是一种修行。
    半个时辰，陈梦龙站了起来。如果在外界，陈梦龙体内的元气早已恢复了，现在却仅仅恢复了四分之一。
    陈梦龙没有继续下去，打坐对他的消耗非常大。他喘了一口气，继续向前走去，仅仅走了一步，他的汗水就滴了下来。他擦了一下汗水，继续向前走去。
    走走停停，半天的时间，陈梦龙才走了有二十米。也就是说，半天的时间，陈梦龙在土洞内走了一百米。这儿已经是陈梦龙的极限了，他没有继续向前走，而是选择退了出来。
    陈梦龙为什么不继续向前走了？
    在土洞内走了半天，陈梦龙已经饿了。更重要的一点，陈梦龙在土洞内没有什么用了。在土洞内打坐需要分神去抵抗，在一百米的地方，土洞内的压力更大了，陈梦龙压根就无法分神去抵抗来自洞内的压力。