”汪滨直接说道。
“汪教练,咱们国乒队,之前有人用跳广场舞的方式来做热身运动么?”李戴马上反问道。
“当然没有。谁会蠢到用这个做热身。”汪滨马上说。
“既然没有人试过,那又怎么知道广场舞的热身效果不佳呢!”李戴辩解道。
“小李,你是体能教练,应该知道运动员的热身,不是活动一下身体、流些汗就够了的,还要对关节进行活动,并且拉伸肌肉。以广场舞的动作幅度,对于关节活动可能会有效果,但对于肌肉拉伸却远远不够。”汪滨开口说道。
“那可未必。”李戴摇了摇头:“我的这种热身方法,可以起到拉伸肌肉效果,你若是不信的话,可以问一问运动员。”
此时,王安山作为国乒男队的队长,率先站出来提李戴说话:“汪教练,李教练说的是真的,这种热身方法真的很有效果。”
旁边,崔鹏飞也开口说道:“汪教练,我感觉,李教练的这种热身方法,比我们以前传统的热身方法,效果要强很多。”
“是啊,汪教练,如果是没啥效果的话,我们也不会跟着李教练跳了好几天。”左向贤的声音响起。
“好几天?你们这几天早晨都在跳广场舞!”汪滨有一种内心遭到重击的感觉。在他看来,运动员们跳一次的广场舞,就已经是够离谱了,连续跳了几天的话,简直是不敢想象的事情。
然而下一秒,汪滨又转念一想,却发现左向贤说的好像有些道理。
能够进入到国乒队的运动员,个顶个的精明,如果广场舞真的没有效果的话,他们也不可能跟在李戴后面,跳的那么带劲。
但是在理智上,汪滨仍然不愿意相信广场舞会起到热身的效果。
李戴仿佛是感觉到汪滨的心理斗争,他开口说道:“汪教练,我看不如这样,你也来试一试我的这种热身方法,到底有没有效果,亲身体会一下。”
“让我也跟你们跳广场舞?”汪滨立刻摇起了头,他觉得自己堂堂一个国乒副主教练,跳广场舞的话有些太没面子了。
李戴却显得非常坚决,他知道,如果不让汪滨亲自尝试一下热身广场舞的话,汪滨肯定不会相信自己的说法。
“汪教练,你要是信得过我,就跟着我们跳一次试试效果。”李戴开口说道。
李戴话都说到这个份上了,汪滨即便是觉得非常为难,但最终还是妥协了。
音乐声响起,汪滨十分不情愿的跟着李戴,跳起了广场舞的动作。
渐渐的,汪滨觉得,自己体表的温度开始上升,肾上腺素也开始快速的分泌起来。
那种暖意在汪滨的全身扩散开来,他觉得自己仿佛是沐浴在夏日的阳光之中。
“前面,摆动,拍手!”李戴的声音响起。
汪滨已经跟上了李戴跳舞的节奏,而且随着李戴的指挥,开始拍起了双手。
此时的汪滨已经融入到了广场舞当中,身体开始不由自主的随着音乐的旋律舞动,弥漫在身上的那股暖流,也开始变得灼热起来。
汗水逐渐的从汪滨的皮肤上浮出,汪滨也感觉出来,自己的身体开始变得活跃起来。
这种感觉,汪滨无比的熟悉,这正是充分热身以后的感觉。
“跳广场舞真的能热身!”汪滨心中充满了惊异。
汪滨年轻的时候也是曾经获得过乒乓球大满贯的运动员,站上过世界第一,当过国乒的“一哥”,所以他对于热身运动自然是无比的熟悉,多年的经验更是让他可以清晰的分辨出,热身到什么程度,身体可以进入到最佳的状态。
而如今,汪滨可以清楚的确认,自己的身体已经进入到最佳的运动状态当中,他甚至觉得,现在拿起球拍来,就是王安山也不是自己的对手。
这个想法从汪滨脑海中冒出来的时候,也让他的心神猛的一阵。
“和王安山比一场?我都退役十几年了,怎么还会有这种奇怪的想法!不对,这是精神上的亢奋,我当运动员时,只有精神状态非常好的时候,才会有这种精神亢奋。自从当了教练以后,再也没有体验过这种感
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