要学一个相对简单的接棒技术就可以了。
    其实李戴所说的这些，是比较浅显的道理，哪怕是的体育教练都能明白。会议室中这些国家队的教练那里会不懂！换成是现场的任何一个人，都会采用李戴但这种安排。只不过没有人想要接过这个烫手山芋罢了，所以都不愿意出头罢了。
    薛力又思考了几秒钟，随后开口说道：“道理嘛，我想大家都明白，只不过具体执行起来又是另外一回事，你虽然在国家队中学习了一段时间，可这里在座的每一个教练，训练经验可都比你丰富，你觉得在他们面前，你有什么优势？”
    薛力这话并不是贬低李戴，而是故意说给其他人听的，那言外之意是在说，李戴这种在国家队中只能算是菜鸟的教练都敢于担起重任，你们这群老油条在关键时候退缩，实在是太怂包了！
    有几个教练听了这话，有些脸红的低下了头。
    而李戴却开口说道：“方海泉在汉北省青年队的时候，是我一手带出来的，我们之间比较的熟悉，所以我来对方海泉进行训练，不需要进行磨合，训练的速度会比较快一些，我觉得这是我的优势。”
    “不错，我们现在的确需要训练速度。”薛力用鼓励的眼神看了一眼李戴，随后望向众人：“我认为可以让李戴试一试，各位觉得呢？如果有人觉得小李太年轻了，没有办法胜任这个任务，可以提出来，咱们再讨论！”
    这个时候当然没有人会反对，万一哪个不开眼的提出反对的话，薛力一句“你行你上”，岂不是要接过这个烫手山芋。现在有李戴愿意当出头鸟，大家更是求之不得。
    ……
    次日一大早，参加接力赛的四名选手就开始了训练。
    其实接力赛的训练，主要就是练习一个jiāo接棒的配合，大家都是短跑运动员，没有必要到了接力赛的训练中去练bào发力和速度。
    接力赛jiāo接棒时，有一个接力区，接力区长20米，运动员传递jiāo接棒只能够在接力区内完成，超出了接力区的jiāo接棒，属于犯规，会被取消比赛资格。
    第一棒运动员会由静止开始起跑，第二棒级以后的运动员，起跑时会有一个助跑的过程，运动员先跑起来，同时后面的选手追上去，两人在运动当中完成jiāo接棒。
    jiāo接棒时，后面jiāo棒的运动员是指挥者，而前面的运动员要听从后面的指挥。
    正常的流程是，jiāo棒选手靠近接棒选手时，会高喊“伸手”，前面接棒选手会把手伸向后面，但这个时候，他的视线还是要看向前方的。
    后面jiāo棒选手将接力棒塞到前面选手的手中，同时喊一句“收手”，前面接棒选手听到指令之后会握紧接力棒，把手臂收回，然后开始全力奔跑。
    当然也有别的口号会代替“伸手”和“收手”，有的时候运动员默契比较好，甚至只需要哼一声，前面的选手就能够接收到指令。
    jiāo接棒的时候，最常见的问题就是掉棒，接棒的人过早的收手，或者jiāo棒的人递出的不合时宜，都会造成掉棒。
    整个过程表述起来像是十分复杂，但是运动员cāo作的时候，一秒以内就可以完成，甚至有些擅长接力赛的队伍，靠着这个jiāo接棒的过程，就能够节约0.2秒的时间。
    ……
    中午时分，几位没有比赛任务的教练从食堂中走出来，经过临时训练场的时候，恰好看到了李戴和那四名参加接力赛的选手。
    “已经过去半天的时间了，不知道小李那边训练的怎么样了。”
    “看起来还是真似模似样的！不过一天训练的时间，实在是太短了，只希望他们运气能够好一些，拿到一枚奖牌，也算是不错的成绩了，可以有个jiāo代了。”
    “听小李说，那个跳远冠军方海泉，在青年队的时候就是他的弟子，这么说小李以前是跳远教练喽？我以为他一直都是短跑教练呢！”
    “一个省的青年队嘛，也不用指望多么的正规，能者多劳嘛！不过你的话倒是提醒了我，那个杨思杰，还有牛国宏，在清华大学的时候，也是李戴的弟子啊！”
    “牛国宏和
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