亲,双击屏幕即可自动滚动
第七十三章 告诉我,什么是核心力量?!
    来的人是j威尔考克斯、斯科特萨格斯等几名华盛顿大学的球员。
    “咦?”
    他们一眼就看到了邓鸿飞。
    “克里斯邓?”
    这几人都是老油条,都是邓鸿飞曾经的队友。
    “他……”
    j威尔考克斯的眼里闪烁出惊疑不定的光彩。
    场上,邓鸿飞地脚步快速移动,始终用身高臂长罩着安德鲁安德雷斯。
    然而后者的步频和运球速度确实快,突然间的加速就好像冲猎物发起进攻的毒蛇,一个弹射便飚了出去。
    邓鸿飞屈膝后腿,张臂跟上,踏着安德雷斯的步点起跳。
    后者从身体的一侧扛着邓鸿飞,另一侧则是鼓翼而飞的扬臂是上篮。
    “咚。”
    在强烈的对抗下,篮球没能投进。
    换边进攻,邓鸿飞没有过多花哨的运球,而是以右手持球,背对着安德雷斯一步步打了进去。
    一个极为突然地背转身,轻快地抹过安德雷斯的防守,以身高优势探手上篮继续命中。
    “我就不信我防不住你了。”
    安德雷斯愤愤不平地转为进攻方。
    同样做了一系列动作,越来越绝望的发现邓鸿飞就好像不动明王,任凭他怎么摇摆,兀自不动如山。
    既不轻举妄动地出手断球,也不慌不乱。
    这让他根本找不到破绽。
    勉强出手,还被邓鸿飞身高臂长的优势严重干扰,继续打铁。
    “我这次一定要防住你。”
    安德雷斯气势腾腾地提起一些短裤裤腿,凶狠地上前一步,目光锐利地锁定住邓鸿飞。
    后者抿嘴浅笑,继续背身单打。
    单挑最大的好处就是场地空间大,能随意的做动作,移动。
    这一次,安德雷斯暗暗提防住邓鸿飞两侧转身的路线,稍稍拉开了一点儿空间,只是一只手仍然掐在后者的腰部,便于随时捕捉起动向。
    只是退着退着,他就发现不对。
    邓鸿飞离篮筐越来越近了,再让其这样背身推进腹地,必然危险。
    于是安德雷斯有点慌,脚下的步子又忍不住抵到前面给邓鸿飞上对抗。
    就在这个时候,后者又是故技重施地背转身,错力晃过安德雷斯,两步跨入秒区高跃而起,单手劈扣得手。
    “不打了!”
    安德雷斯沮丧地说,“你怎么跟个蚯蚓一样又滑又长。”
    “因为我们两个本来就是错位啊。”邓鸿飞不置可否地耸了耸肩。
    “因为他是进攻万花筒。”
    带有黑人独特厚金属嗓音从旁边传来。
    威尔考克斯等一票人一脸灿烂笑容地与邓鸿飞来了个熊抱:“克里斯,你这模样是算回归了吗?”
    “哈,恢复得还不错,准备来练一练。”
    “太好了,你可不知道,当时听到你受伤的消息,我们都挺惋惜的,结果我们还是没能进疯狂三月。”
    威尔考克斯耸了耸肩,“看你刚才打球的样子,伤应该是没事儿了,说起来还真是个奇迹,你那个伤可不。”
    “这在你们中国,是不是叫做,吉人自有天相?”
    萨格斯在旁边若有所思地补充了一句。
    “哈哈,倒是有这么句话。”邓鸿飞竖起大拇指,“几日不见,你对z文的研究倒是又有精进。”
    “一般一般,单纯的兴趣爱好而已,哈。”萨格斯摆摆手,“听说教练给你报名了耐克峰会,你得好好表现了,好好教育教育贾巴里帕克那几个疯狂的家伙。”
    “我也希望。”
    “大早上的聚在一起聊什么天,训练!”
    突如其来的,罗玛尔威严的怒吼声响彻在球馆里,队员们皆是打了个激灵,蔫头耷脑地开始热身……
    “克里斯,你跟我来。”
    罗玛尔一瞬间从和蔼大叔化身成了死神教练,他直接把邓鸿飞带到了一个瑜伽球旁边,“看来你热身做的不错,从现在开始,两个时核心力量训练,休息间隔由教练安排。”
    他递过来一件aaul背心和两个哑铃。
    “单脚站在这个瑜伽球上,稳定住平衡,反复举放,腰腹用力,使平衡时间最长。”
    “盯着他。”
    罗玛尔和助理教练安迪所罗门打了声招呼,便去敦促其他人了。
    安迪所罗门是一个分外严苛的鹰钩鼻,面相很凶,训练风格也和他的五官给人感觉不外如是。
    残酷、一丝不苟、地狱恶魔。
    这是所有队员对他的评价。
    但实质上,比赛下来,他会呈现出截然不同的一种风格。
    邓鸿飞不敢怠慢,稳稳地站上那个瑜伽球,再心翼翼地稳住平衡抬起一只脚。
    手持左右各10公斤的哑铃,深吸口气,缓缓举升。
    “告诉我,核心力量是什么?!”
    安迪所罗门似乎是嫌弃邓鸿飞的训练环境太安静,厉声询问。
    邓鸿飞对这凶神恶煞的声音虽说早已习惯,但这么久没有听,冷不丁地再来一句,心头还是忍不住咯噔一下。
    重心也因此产生了一丝不稳。
    他稳住心神,控制着躯干上的每一块肌肉的平衡能力,竭力地站稳在又软又圆的瑜伽球上。
    “回答我的话,你太磨蹭了!”安迪所罗门怒吼道,“赛场上对手会给你这么长的调整时间吗?”
    “回答我!”
    一声声咆哮在那凶光毕露的狰狞脸的发挥下显得分外瘆人,威慑力扑面而来。
    邓鸿飞顶着压力,额头渗出一颗颗汗珠。
    他回答,“核心力量就是……就是控制躯干上每一块肌肉协调发力……”
    话还没说完,就因为分心说话,一下子栽倒在地上。
    踉跄几步才站稳,转过身来讪讪地望着一副臭脸的所罗门,“教练……我。”
    邓鸿飞从当初刚进华盛顿大学就特别怵这位冷面魔头。
    此刻心脏狂跳,无比紧张。
    所罗门什么话也没有说,便有只无形的大手推着邓鸿飞重新站上了那个瑜伽球。
    “核心力量还很差,光是分点心就做不到平衡了。”
    “你不光要学会在一心二用的情况下控制平衡,更要做到在一心三用,一心四用的情况下,整个躯干每块肌肉都能自如协调地发力稳住躯干平衡。”
    所罗门声音冰冷,毫无感情,“所以……告诉我!什么是核心力量?!”
    www